秋分节气的由来

太阳黄经180度,阳历时间每年9月22至24日。按旧历,秋分刚好是秋季九十天的中分点。从这一天起,阳光直射位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”准确说,北半球的秋天是从秋分开始的。

秋分节气分为哪三个物候

秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷。二候的“坯”是指细土,由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”指降雨量减少,天气干燥,水气蒸发快,湖泊河流水量变少,一些沼泽及水洼处于干涸之中。

秋分节气民间有哪些习俗

在每年的“秋分”来临之际,我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。专家介绍说,据史料记载,在4000年前,中国就有了在“春分”这天“竖蛋”的传统,当时是为了庆祝春天的来临。其玩法简单易行:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。“竖蛋”活动不仅在“春分”才有,“秋分”时节同样流行。“‘竖蛋’活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。”

秋分
寓意:秋季中间,昼夜等长
气候特点:昼夜温差逐渐加大,气温下降
日期:每年的9月23日或24日
太阳位置:太阳到达黄经180度
前一节气:白露
后一节气:寒露
风俗活动:祭月
风俗食物:竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
农事活动:秋收、秋耕、秋种
养生:阴平阳秘、收敛闭藏
属性:二十四节气之第十六节气

日期计算
秋分日期的计算:[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,
L=闰年数。
21世纪C=23.042,20世纪=23.822。
举例说明:2088年白露日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22
9月22日是秋分。
1942年的计算结果加1日。

穿衣

    秋分是夏季风转为冬季风的过渡季节,北方冷空气势力逐渐增强并越来越活跃,而冷空气从北方南下后,往往会将当地的大气环流逐渐演变成暖平流。因此,偶尔的升温属正常。而乱穿衣也成为“秋分”节气的一大趣景。有关专家提醒说,这一节气中,昼夜温差越拉越大,人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染。在这换季的关口,要注意保暖,适时增减衣物。[详细]

饮食

    秋分饮食应以减苦增辛,养肝脾胃为原则,注重阴阳平衡,秋冬当养阴。阴气不足,而阳气有余的老年人忌食大热温补之品,如狗肉、羊肉等;外企白领、职业经理人等平时多食油腻之人,要多吃蔬菜、水果,以平补为好,如山药、百合、红枣、南瓜、竹笋、绿叶蔬菜等。[详细]

起居

    秋分应该睡好子午觉,这不但可以保持精力充沛,减轻“秋乏”,也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。秋燥越来越明显,会出现咽部、鼻腔、口唇干燥、咳嗽少痰、大便秘结等不适,睡好子午觉、多喝水等均是缓解秋燥的有效手段。另外,还可适当做些皮肤保养,如涂润肤乳等。秋分起居,还要注意早晚保暖,尤其是老人与小孩,夜间尽量避免吹空调,以防受凉。[详细]

行

    秋高气爽,是锻炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,运动也应遵循这一原则,即运动量不宜过大,尤其是老年人、儿童和体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。精神调养在秋分也非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生“悲秋”,因此要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。 [详细]

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